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Conoce en cuáles meses consigues las frutas de temporada

Las frutas se caracterizan por aportarnos muchas vitaminas y otros beneficios a nuestra salud, por eso es importante saber cuáles son las de temporada. En el caso de México durante casi todo el año se encuentran una gran variedad de frutas. 

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Por El Imparcial

En la época de invierno la naturaleza ofrece alimentos caloríficos y en verano más refrescantes. (Pixabay.)

En la época de invierno la naturaleza ofrece alimentos caloríficos y en verano más refrescantes.  | Pixabay.

Las frutas se caracterizan por aportarnos muchas vitaminas y otros beneficios a nuestra salud, por eso es importante saber cuáles son las de temporada. En el caso de México durante casi todo el año se encuentran una gran variedad de frutas. 

De acuerdo al portal LetyHuerta.com durante los meses de marzo a junio, se pueden degustar una gran variedad de frutas.

Se dice que la primavera es una de las estaciones más ricas en alimentos frescos como fresa, limón, mango, melón, papaya, plátano, tamarindo, naranja, toronja, guanábana, manzana, piña, tamarindo, pera, sandía, principalmente.

En México, según la página principal del Gobierno se producen frutas de temporada en las siguientes cantidades: limón y plátano más de 2 millones de toneladas de cada uno, naranja poco más de 4 millones de toneladas, fresa más de 658 mil toneladas y papaya más de 961 mil toneladas. 

En la época de invierno la naturaleza ofrece alimentos caloríficos y en verano más refrescantes. 

Si quieres aumentar tus defensas te recomendamos consumir cítricos, como naranja, mandarina, kiwi, fresa. También los frutos rojos están en la lista de los mejores para reforzar tu sistema inmunológico.

A continuación se comparte un listado de las frutas por mes disponibles en el País, aportado por VidaBirdman.com:  

Enero.  
Fresa, guayaba, jamaica, lima, limón, mandarina, melón, naranja, piña, papaya, plátano, toronja, tejocote, granada china y tamarindo.

Febrero.
Fresa, granada china, mamey, limón, mandarina, papaya, sandía, tamarindo, toronja, piña y mango.

Marzo.
Mamey, limón, fresa, mandarina, naranja, papaya, plátano, sandía, toronja, tamarindo y mango.

Abril.
Naranja, papaya, piña, sandía, plátano, toronja, tamarindo, fresa, limón, mango, mamey y melón.

Mayo.
Ciruela, fresa, chabacano, limón, mamey mango, melón, pera, naranja, papaya, sandía, toronja, plátano y piña.

Junio.
Limón, ciruela, chabacano, durazno, higo, mango, mamey, manzana, melón, pera, piña, plátano, uva, sandía y toronja.

Julio.
Pera, ciruela, durazno, granada roja, limón, higo, manzana, mango, melón, membrillo, papaya, piña, plátano, sandía, tuna, toronja y uvas.

Agosto.
Ciruela, durazno, capulín, granada roja, higo, guayaba, mango, limón, manzana, membrillo, pera, papaya, piña, plátano, toronja, tuna y uvas.

Septiembre.
Granada roja, membrillo, naranja, papaya, pera, perón, plátano, sandía, toronja, tuna, durazno, guayaba, limón, manzana y melón.

Octubre.
Mandarina, manzana, membrillo, naranja, papaya, pera, perón, plátano, tejocote, uva, toronja, limón, guayaba, granada roja, durazno y chicozapote.

Noviembre.
Uvas, toronja, tejocote, plátano, pera, papaya, naranja, mandarina, lima, limón, guayaba, jícama, granada china y fresa.

Diciembre.
Caña, fresa, chirimoya, chicozapote, granada china, jícama, guayaba, lima, limón, naranja, , mandarina, papaya, pera, plátano, tejocote, piña, zapote negro y toronja.

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