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Conoce los ocho consejos de Bárbara de Regil para esta cuarentena

Bárbara de Regil compartió este domingo varios consejos con sus seguidores quien día a día están atentos a sus historias y publicaciones sobre todo en esta cuarentena, donde recomienda tips de buena alimentación y rutinas de ejercicios. 

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Por El Imparcial

En su historia de este domingo comentó que la felicidad es una elección así que invitó a sus fanáticos a sonreir mucho y "terminarás siendo feliz.(@barbaraderegil)

En su historia de este domingo comentó que la felicidad es una elección así que invitó a sus fanáticos a sonreir mucho y "terminarás siendo feliz. | @barbaraderegil

Bárbara de Regil compartió este domingo varios consejos con sus seguidores quien día a día están atentos a sus historias y publicaciones sobre todo en esta cuarentena, donde recomienda tips de buena alimentación y rutinas de ejercicios. 

 

En su historia de este domingo comentó que la felicidad es una elección así que invitó a sus fanáticos a sonreir mucho y "terminarás siendo feliz. Respira profundo, sonríe lo más que puedas".

Asimismo compartió ocho consejos para esta cuarentena: 

  1.  Medita
  2.  Respira
  3.  Lee un libro
  4.  Haz ejercicio todos los días
  5.  Juega juegos de mesa
  6.  Ten pláticas largas con quienes estás
  7. Toma 15 minutos de sol
  8. Come lo que más te guste
Asimismo publicó su rutina de ejercicios de esta mañana y recomendó algunos tips si en tu caso estás buscando aumentar de masa muscular. Su post obtuvo más de 215 mil me gusta y más de 1200 comentarios. 
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  • Bárbara de Regil

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