Desde abril pasado, un centro comunitario de San Francisco puso en marcha una nueva tendencia en la práctica del yoga que promete traer más beneficios a la salud.
Se trata de clases de yoga al desnudo, en la que los asistentes realizan sus rutinas y ejercicios completamente desnudos, acompañados únicamente por su colchoneta.
Nicole Daedone, una de las fundadoras del Centro One Taste Urban Retreat, establecido hace casi un año, fue quien tuvo la idea de integrar a los cursos que ya ofrecen, una clase por 90 minutos de yoga al desnudo, con la intención de que las personas logren una mayor conexión con su cuerpo.
``Esta clase no es una experiencia sexual sino una en la que los asistentes puedan sentirse más libres y sin ataduras para practicar el yoga'''', aclaró.
Agrega que se trata de todo un ritual en el que los practicantes se van despojando de su ropa conforme desarrollan sus ejercicios.
``El resultado es que logran concentrarse más en sí mismos y realizan sus prácticas con una mayor intensidad, que obviamente les da mayores beneficios a su cuerpo, mente y espíritu''''.
Guy Jara dice que el yoga nudista es todo un desafío pero una vez que se empieza se logra una gran libertad que permite realizar mejor las rutinas.
``Al estar desnudos, todos los participantes estamos en un estado de vulnerabilidad pero al mismo tiempo, eso nos pete estar al mismo nivel, sin nada que esconder'''', comenta.
Por supuesto, añade, es normal que uno pueda sentirse incómodo o con cierta pena al principio porque muchas veces hay partes de tu cuerpo que no te gustan mucho o simplemente porque es parte de nuestra cultura no mostrarnos desnudos, pero una vez que empiezas te olvidas de eso y empiezas a aceptar y respetar más tu cuerpo.
``Es como si te liberaras y no piensas en lo que los otros puedan opinar de tu cuerpo'''', refiere.
Arturo Reyes, un hispano que tiene dos años practicando el yoga, y recién se incorporó a las clases sin ropa dijo que este nuevo elemento le ayuda a perfeccionar sus posturas y le permite una mayor sanación de su cuerpo y mente.
``Cuando estoy desnudo me siento más en conexión con mi cuerpo y más libre. Además puedo permanecer más tiempo en cada postura y hacer los ajustes a las técnicas más rápido'''', comentó.
George Davis, quien ha sido arrestado por la policía al menos tres veces por practicar el yoga desnudo en el Fisherman''s Wharf, uno de los sitios turísticos más concurridos de San Francisco, dijo que la ropa muestra la jerarquía social en la que las personas se encuentran.
``Así que al despojarnos de las prendas removemos todo lo superficial y podemos practicar esta antigua disciplina con una mayor soltura sin atavismos'''', señaló.
Dcuerdo con las instructoras Meredith Medland y Carrie Birgbauer, quienes también se desnudan en la clase, el cuerpo es un templo al que se le rinde honor durante las sesiones de yoga sin ropa.
Los más de 30 asistentes a la clase, hombres y mujeres de todas las edades, todos completamente desnudos no tienen tiempo de lanzar miradas furtivas hacia los demás sino que simplemente logran una mayor concentración que le permite una mejor alineación y estiramiento de su cuerpo así como una respiración más intensa.