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Llaman a prevenirse

Llaman a prevenirse

Llaman a prevenirse
Foto: Redacción EL IMPARCIAL
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HERMOSILLO, Sonora(GH)
Un llamado de alerta a prevenirse de las altas temperaturas y evitar deshidrataciones hizo el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Sonora, a través de Daniel Pérez Medina.

El coordinador auxiliar en Salud Pública Delegacional del IMSS informó que estos síntomas se presentan con mayor frecuencia en el verano cuando la salida de agua y de sales es superior a la entrada de éstas en el organismo, lo cual puede provocar golpes de calor.

Destacó que la hidratación es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo, por ello, cuando hay presencia de vómito, sed, dolores de cabeza, piel y boca seca, latidos cardiacos acelerados y fiebre, es necesario acudir al médico.

"La solución a esta problemática es restituir los líquidos perdidos bebiendo al menos dos litros diarios de agua natural, evitar la exposición prolongada al Sol y consumir alimentos que permitan mantener un buen nivel de hidratación, el consumo de fruta fresca de temporada es una opción muy acertada", subrayó.

La deshidratación grave puede llegar a ser mortal si no es atendida de manera oportuna, explicó el especialista, principalmente en menores de edad y adultos mayores, quienes son los más vulnerables a sufrir la pérdida de líquido corporal sin que lo noten, hasta que los síntomas sean más que evidentes.

El médico indicó que el cuerpo puede perder una gran cantidad de líquidos a causa de la sudoración excesiva, ya sea por realizar determinada actividad física, o bien, por las altas temperaturas, de igual forma, como consecuencia de fiebre, vómito, diarrea o por orinar de manera recurrente por factores de salud.

"Para evitar la deshidratación también es recomendable ingerir bebidas como limonada natural, evitar los refrescos y jugos muy azucarados; tampoco hay que caer en los excesos, no hay que introducir al cuerpo más líquidos de los necesarios, ya que de hacerlo se puede caer en la hiperhidratación", señaló.
TÓPICOS: ALTAS TEMPERATURAS

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